더 낫습니다, Eva Yoga Block 또는 Cork Yoga Brick?

요가 실습에서 중요한 보조 도구로서, 자료 선택은 사용 경험 및 실습 효과와 직접 관련이 있습니다. 그들은 우리가 아사나를 더 깊이 이해하는 데 도움이 될뿐만 아니라 실제로 우리를 더 안전하게 만들기 위해 필요한 지원을 제공 할 수 있습니다.

일반적으로 요가 교실에서 코르크 요가 벽돌은 가장 일반적인 선택이지만 일부 전문 교실이나 개인 교육 환경뿐만 아니라 가정 연습에서도에바 요가 블록또한 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 전통적인 코르크 요가 벽돌과 비교할 때 Eva Yoga Block은 다음과 같은 세 가지 중요한 기능이 있습니다.

고밀도 :에바 요가 블록밀도가 높고 안정적인지지와 기울기로 작용할 수 있습니다. 충전물은 고품질 폼으로, 압력이 심화 되더라도 안정적으로 유지 될 수 있습니다. 서든 앉든 앉든 좋은 지원을 제공 할 수 있습니다. Eva Yoga Bricks는 우수한 탄력성과 미끄럼 방지 특성을 가진 밀봉 된 폼 구조를 채택합니다. 자동차의 무게를 지니더라도 변형되지 않습니다. 안정적인 지원이 필요한 요가 운동에 매우 적합합니다.

초보자에게는 Eva Yoga Block이 안전한 선택입니다. 비 슬립 표면과 3 차원 각도 절단 표면은 편안한 그립을 제공하여 실무자들이 연습하는 동안 벽돌을 단단히 잡을 수 있도록합니다. 코르크와 비교할 때 EVA 재료는 탄력성과 부드러움이 우수하며 초보자의 부상 위험이 크게 줄어 듭니다.

에바 요가 블록은 전통적인 코르크 벽돌보다 훨씬 가볍습니다. 동일한 볼륨과 비교할 때 Eva Yoga Bricks는 잠기고 부딪 칠 위험을 피하고 피하기가 더 쉽습니다. EVA 재료는 비교적 부드럽고 일반적인 배낭에 쉽게 넣을 수 있으며, 이는 야외 휴대에 매우 적합하므로 편안한 야외 요가를 할 수 있습니다.

요가 벽돌을 사용할 때는 필요에 따라 올바른 높이를 선택할 수 있습니다. 초보자에게는 높이가 낮을수록 올바른 자세를 찾아서 점차 근육 강도를 높일 수 있습니다. 연습 수준이 향상됨에 따라 높은 요가 벽돌을 사용하여 연습의 어려움을 높일 수 있습니다.

올바른 사용 방법도 중요합니다. 연습하기 전에 요가 벽돌이 평평하고 깨끗한 표면에 놓여 있는지 확인하십시오. 연습하는 동안 요가 벽돌을 신체와 안정적인 접촉하여 미끄러지지 않도록하십시오. 또한 요가 벽돌은 지원으로 사용될뿐만 아니라 신체의 균형을 조정하고 실습의 도전을 높이는 데 사용될 수 있습니다.

초보자이든 숙련 된 실무자이든, Eva Yoga Bricks는 고려할 가치가 있습니다. 연습을 극대화하고 더 나은 균형과 안정성을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신이 선택하든에바 요가 블록또는 코르크 요가 벽돌은 요가 연습을 크게 도울 수 있습니다. 요가 벽돌을 올바르게 사용하면 연습의 영향을 향상시킬뿐만 아니라 연습을보다 흥미롭고 도전적으로 만듭니다. 올바른 요가 벽돌을 선택하여 운동을 더 편리하게 만들 수 있습니다!